Dott.ssa Roberta Colino, dietista e divulgatrice scientifica
Ascolta la tua pancia, nutri il tuo benessere
Un approccio nutrizionale pensato per il tuo intestino.
Dott.ssa Roberta Colino, dietista e divulgatrice scientifica
Ascolta la tua pancia, nutri il tuo benessere
Un approccio nutrizionale pensato per il tuo intestino.
Ciao!
Sono Roberta e lavoro come dietista e divulgatrice scientifica.
Ti aiuto a comprendere meglio il legame tra ciò che mangi, il tuo microbiota e i tuoi disturbi gastrointestinali, con consigli pratici fondati sulla scienza.
Letture di pancia: gli articoli più recenti dal blog Pancia Moderna
Il benessere nasce dall’ascolto. Qui trovi articoli e guide che uniscono scienza, emozioni e informazione per aiutarti a capire e a prenderti cura della tua pancia, il centro del tuo equilibrio.
Intestino e microbiota
Come funziona l’intestino e chi ci vive dentro: microbiota, disbiosi, permeabilità, asse intestino-cervello. Le basi per capire perché la pancia si gonfia e cosa la rimette in ordine.
Donna e menopausa
Dove ormoni femminili e intestino si influenzano a vicenda: gonfiore, peso, cistite, sonno e integrazione in perimenopausa e menopausa.
Segnali del corpo
Feci, gas, stitichezza, emorroidi, digestione lenta: quello che il corpo dice ogni giorno (spesso in bagno) e come leggerlo.
Sembra un paradosso, vero?
Abbiamo accesso a un’infinità di informazioni, supercibi e integratori, eppure parliamo sempre più spesso di stanchezza cronica, disturbi gastrointestinali, insonnia.
Per stare bene non serve l’ennesima soluzione rapida, ma un passo fondamentale: diventare consapevoli.
Consapevoli del legame profondo tra ciò che mangiamo, come ci sentiamo e il modo in cui viviamo.
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Pancia Moderna nasce dal mio desiderio di condividere, in modo semplice e accessibile, tutto ciò che imparo ogni giorno con il mio lavoro.